L’allenamento di tonificazione ha come obiettivo l’aumento della massa muscolare, attraverso lo svolgimento di esercizi che coinvolgono grossi gruppi muscolari. Questo tipo di allenamento ha due effetti sul nostro corpo:

1. Esercizi svolti alla corretta intensità oltre che a far bruciare più calorie , stimolano una serie di meccanismi metabolici che continueranno anche dopo aver terminato la sessione.
2. Aumenta il metabolismo basale permettendo di bruciare più calorie a riposo.

Pertanto, per quanto riguarda i protocolli, saranno preparati in base alle caratteristiche ed alle esigenze del cliente ed includeranno sia sedute all’interno degli innovativi dispositivi presenti nel centro che tramite allenamenti di personal training nella nostra performantissima aerea polifunzionale. Per tutta la durata di percorso verranno controllati i risultati ottenuti con misurazioni eseguite con i dispositivi più precisi sul mercato .