Una cattiva postura può portare a spiacevoli conseguenze sia a breve sia a lungo termine. A breve termine, la cattiva postura può portare a dolori al collo, alla schiena e alle spalle. Nel tempo, invece, può portare a danni permanenti alla spina dorsale e alle articolazioni. In più, la cattiva postura può causare problemi di respirazione e contribuire all’affaticamento.
Per fortuna, grazie a esercizi fisici mirati è possibile correre ai ripari.
La ginnastica posturale è uno strumento importante per mantenere una buona salute fisica e il benessere generale, per questo motivo lo Staff di Fitness & Beauty saprà consigliare il percorso più adatto al fabbisogno del cliente.
La ginnastica posturale è ideale per chi passa molto tempo seduto a una scrivania, perché può aiutare a riallineare la spina dorsale e a migliorare la postura generale.
Un insieme di esercizi che hanno lo scopo di ridonare l’equ8ilibrio muscolare. Si va ad intervenire su parti del corpo rigide o dolorose, infatti è molto utile per risolvere problemi come dolore alla schiena,, al colle e alle spalle.
Questa disciplina ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Una postura non corretta è sempre più legata a problemi di natura muscoloscheletrica (e non solo), dal mal di schiena alla scoliosi. È quindi necessario prendersene cura.
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