Partendo da questo presupposto, è facile intuire come una preparazione ad hoc prima della partenza della stagione possa essere utile, così come un programma di abbinamento a sport che tendono all’asimmetria, come ad esempio il golf o il tennis durante lo svolgimento del gioco.
Per questo è importante preservare la flessibilità di tendini e articolazioni, oltre a mantenere il giusto tono muscolare, compensando con esercizi appositi, i muscoli meno utilizzati; ed qui che lo Staff di Fitness & beauty Lab sarà in grado di stilare degli allenamenti ad hoc da abbinare alle varie discipline sia per atleti agonisti che amatoriali, sia a corpo libero che con l’utilizzo delle tecnologie più adatte alla singola disciplina.