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La vostra mente è uno strumento potente e volete imparare a gestirla per raggiungere il vostro massimo potenziale.
La domanda che potreste porvi è:
“Come raggiungere prestazioni elevate e sostenerle?”
La risposta è chiara. Trovare il suo potere in una vita equilibrata, dove mente-corpo-cuore e spirito hanno il loro spazio.
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La domanda che potreste porvi è:
“Come raggiungere prestazioni elevate e sostenerle?”
La risposta è chiara. Trovare il suo potere in una vita equilibrata, dove mente-corpo-cuore e spirito hanno il loro spazio.
La figura del Mental Coach aiuta la persona a definire i propri obiettivi, facendo emergere le sue potenzialità e sostenendola nell’utilizzo delle risorse a disposizione per affrontare problemi con una nuova mentalità orientata alla crescita e promuovere un cambiamento significativo.
Lo Sport Coaching è un servizio dedicato ad atleti agonisti e amatori che ha come fine primario l’ottimizzazione della performance attraverso interventi personalizzati sulla base die bisogni dell’individuo. Durante un percorso di sport coaching si può intervenire a favore della corretta gestione di ansia e stress per facilitare l’attivazione ottimale alla performance, lavorare sulla definizione di obiettivi, ottimizzare attenzione e concentrazione.
Il Wellness Coaching è un servizio di coaching che permette di trasferire le life skills e le tecniche che permettono di vivere in maniera più salutare e promuovere il benessere psico-fisico.
In un percorso di wellness coaching la persona viene accompagnata e sostenuta nel suo percorso di cambiamento partendo dalla definizione di obiettivi (modifiche di comportamento alimentare e dello stile di vita, gestione di ansia e stress psicologici sono qualche esempio) fino al loro raggiungimento attraverso l’aumento di componenti fondamentali per il proprio miglioramento quali motivazione, autostima, sicurezza e fiducia in sé stessi.
La consapevolezza, o mindfulness, è un atteggiamento che permette di conoscere sé stessi e il mondo. Il Coaching orientato alla consapevolezza permette di sbloccare la persona da condizioni psicologiche di frustrazione e dolore che non permettono di vivere con libertà, sicurezza in sé stessi e senso di realizzazione. L’obiettivo di questo intervento è facilitare la persona ad agire attraverso scelte consapevoli senza le quali qualsiasi cambiamento non può essere duraturo. La principale differenza con il wellness coaching è che il mindfulness pone l’accento sulle azioni presenti (qui e ora) piuttosto che sulla pianificazione di obiettivi futuri.
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Prenota un primo checkup completo, al termine del quale i nostri esperti ti proporranno il percorso di benessere più adatto alle tue esigenze.
