potenziamento
muscolare

Da noi questo è possibile tramite la Palestra Polifunzionale SINTESI, oppure con sedute total body condotte da personal trainers qualificati sia a corpo libero che coadiuvati dalla tecnologia EMS di I Motion.

potenziamento
muscolare

COME SI PROCEDE

Prima impostare il programma di allenamento è opportuno un lavoro di forza generale su tutti i distretti muscolari, abbinato sempre ad una prima visita con il Personal Trainer e il Nutrizionista. Semplici consigli alimentari o , su richiesta, una dieta personalizzata, sono un valore aggiunto per il raggiungimento dell’obiettivo.

L'IMPORTANZA DELLA SPECIFICITA'

L’ allenamento diventa specifico in base al tipo di forza da allenare, e alle finalità del gesto tecnico/sportivo e al livello dell’allenamento (agonistico o amatoriale).
Il percorso di allenamento verrà sviluppato ad hoc per ogni singolo utente nel centro e il nostro Staff fornirà un vero Stile di Vita per un benessere psico fisico a 360°.

ALLENAMENTO DI TONIFICAZIONE

L’allenamento di tonificazione ha come obiettivo l’aumento della massa muscolare, attraverso lo svolgimento di esercizi che coinvolgono grossi gruppi muscolari. Questo tipo di allenamento ha due effetti sul nostro corpo:

Esercizi svolti alla corretta intensità oltre che a far bruciare più calorie , stimolano una serie di meccanismi metabolici che continueranno anche dopo aver terminato la sessione.
Aumenta il metabolismo basale permettendo di bruciare più calorie a riposo.

Pertanto, per quanto riguarda i protocolli, saranno preparati in base alle caratteristiche ed alle esigenze del cliente ed includeranno sia sedute all’interno degli innovativi dispositivi presenti nel centro che tramite allenamenti di personal training nella nostra performantissima aerea polifunzionale. Per tutta la durata di percorso verranno controllati i risultati ottenuti con misurazioni eseguite con i dispositivi più precisi sul mercato .